Overkroppstrening: 3 enkle øvelser for å bygge hard muskel!

Overkroppstrening gjort enkelt i 3 øvelser. Hvis du ønsker å blåse ut overkroppen, bør du vurdere tre klassiske trekk designet for å legge kjøtt til overkroppen.

Styrke kontra kraft: Lær forskjellen mellom begge typer

Muskulær styrke er et begrep kroppsbyggere må vite! Lær om forskjellene mellom muskelstyrke og kraft. Bruk denne informasjonen på treningsøktene dine!

10 vanlige unnskyldninger for ikke å trene!

10 vanlige unnskyldninger for ikke å trene utforsker 10 av de viktigste unnskyldningene folk bruker for å ikke treffe treningsstudioet. Unnskyldninger for ikke å trene er vanlige. Hva er ditt

Armtrening: 5 flotte øvelser for å dyrke biceps og triceps

Arm Workouts: Fem flotte øvelser for å vokse biceps og triceps. Armtrening kan bygge store muskler hvis du vet hvilke du skal gjøre. Arbeid armene dine ut!

Beste benøvelser for masse: 3 muskeløkende rutiner

Gode ​​treningsøkter er ikke vanskelig å finne. De 3 gode treningsøktene jeg har gitt her gir grunnleggende motstandstrening for underkroppsdeler. Videoer inkludert

8 røde flagg du kan ha overtreningssyndrom

Overtreningssyndrom er en tilstand som påvirker nesten alle alvorlige kroppsbyggere. Overtreningssyndrom har 8 spesifikke tegn og symptomer. Kjenn dem nå.

Øvre kroppsøkt: Fokus på brystet

Øvre kroppsøkt: Fokus på brystet utforsker forskjellige øvelser som menn kan gjøre for å bygge brystet. Chris Evans brukes som eksempel for overkroppen

Hvordan gjøre den sittende Barbell Military Press

Bygg imponerende skuldermuskler med den sittende vektstangen. Øk skulderstørrelse og definisjon av skuldrene med denne trinnvise veiledningen. Videoer inkludert!

Kroppsbyggingsmotivasjon: 5 oppmerksomme tips til trening akkurat nå!

Kroppsbyggingsmotivasjon krever mye mer enn ønsketenking. Kroppsbyggingsmotivasjon krever at du endrer holdning, så endre tankene dine!

Koffein og kroppsbygging: fordeler og risikoer

Koffein og kroppsbygging utforsker fordeler og ulemper ved å bruke koffeinbaserte produkter for folk som er kroppsbyggere eller vektløftere. Fordelene utforsket

Treningsrutiner: 3 tips for å velge den beste planen!

Treningsrutiner kan være vanskelig å velge. Lær 3 tips for å velge riktig treningsrutine for kroppsbyggingsmålene dine. Kjenn disse tipsene for muskelvekst!

Mannlige kroppstyper: Somatotyper forklart med bilder

Mannlige kroppstyper: Somatotyper forklart. Endomorf, ektomorf, mesomorf. Kjenn kroppstypen din slik at du kan lage et treningsprogram som bygger muskler

Progressiv overbelastning og kroppsbygging

Progressiv overbelastning er et prinsipp du har hørt. Hva betyr progressiv overbelastning? Definisjon av progressiv overbelastning som tilbys med eksempel. Lær mer nå!

Bygg Six Pack Abs for kroppsbyggere med iPhone

Bygg seks-pack abs med smarttelefonen din. Denne artikkelen gir deg et supernyttig triks for å bygge et sekspaktsett med abs for å vise seg på stranden for andre.

Grunnleggende om kroppsbygging: 4 vektløftingsteknikker for muskelmasse

Kroppsbyggingsteknikker for muskelmasse. Supersett, tvangsrepresentanter, pyramidesystemet og periodisering. Kroppsbyggende muskelbyggingsmetoder forklart

Gratis vekter mot maskiner

Gratis vekter mot maskiner - Hva er bedre? Denne artikkelen utforsker emnet frivekter mot maskiner og gir deg sjansen til å stemme i en avstemning. Treningsstudio!

5 grunner til at du aldri skal trene syk

Er du nysgjerrig på om det er greit å trene syk? Er det en god idé å dra til treningsstudioet mens du er syk? Hva skal du gjøre hvis du er syk og vil trene og trene?

Fakta om skjønnlitteratur: 5 vanlige kroppsbyggingsmyter

Body Building myter avslørt. Lær fem vanlige kroppsbyggingsmyter som virvler rundt på treningssentre regelmessig. Avkjør de 5 kroppsbyggende mytene ved å lese dette

3 hovedfaktorer som bestemmer hvor mye muskler du kan bygge

Faktorer som bestemmer muskelvekst utforsker tre primære faktorer for å legge til og bygge muskler. Lær om muskelbyggingstilnærminger. Genetikk spiller rolle.

Hvordan få en flat mage med Tight Six Pack Abs for menn

Ønsker du å få en flat mage og utvikle seks-pack abs? Her er en guide for menn som går gjennom prosessen, trinn for trinn.