Overkroppstrening gjort enkelt i 3 øvelser. Hvis du ønsker å blåse ut overkroppen, bør du vurdere tre klassiske trekk designet for å legge kjøtt til overkroppen.
Muskulær styrke er et begrep kroppsbyggere må vite! Lær om forskjellene mellom muskelstyrke og kraft. Bruk denne informasjonen på treningsøktene dine!
10 vanlige unnskyldninger for ikke å trene utforsker 10 av de viktigste unnskyldningene folk bruker for å ikke treffe treningsstudioet. Unnskyldninger for ikke å trene er vanlige. Hva er ditt
Arm Workouts: Fem flotte øvelser for å vokse biceps og triceps. Armtrening kan bygge store muskler hvis du vet hvilke du skal gjøre. Arbeid armene dine ut!
Gode treningsøkter er ikke vanskelig å finne. De 3 gode treningsøktene jeg har gitt her gir grunnleggende motstandstrening for underkroppsdeler. Videoer inkludert
Overtreningssyndrom er en tilstand som påvirker nesten alle alvorlige kroppsbyggere. Overtreningssyndrom har 8 spesifikke tegn og symptomer. Kjenn dem nå.
Øvre kroppsøkt: Fokus på brystet utforsker forskjellige øvelser som menn kan gjøre for å bygge brystet. Chris Evans brukes som eksempel for overkroppen
Bygg imponerende skuldermuskler med den sittende vektstangen. Øk skulderstørrelse og definisjon av skuldrene med denne trinnvise veiledningen. Videoer inkludert!
Kroppsbyggingsmotivasjon krever mye mer enn ønsketenking. Kroppsbyggingsmotivasjon krever at du endrer holdning, så endre tankene dine!
Koffein og kroppsbygging utforsker fordeler og ulemper ved å bruke koffeinbaserte produkter for folk som er kroppsbyggere eller vektløftere. Fordelene utforsket
Treningsrutiner kan være vanskelig å velge. Lær 3 tips for å velge riktig treningsrutine for kroppsbyggingsmålene dine. Kjenn disse tipsene for muskelvekst!
Mannlige kroppstyper: Somatotyper forklart. Endomorf, ektomorf, mesomorf. Kjenn kroppstypen din slik at du kan lage et treningsprogram som bygger muskler
Progressiv overbelastning er et prinsipp du har hørt. Hva betyr progressiv overbelastning? Definisjon av progressiv overbelastning som tilbys med eksempel. Lær mer nå!
Bygg seks-pack abs med smarttelefonen din. Denne artikkelen gir deg et supernyttig triks for å bygge et sekspaktsett med abs for å vise seg på stranden for andre.
Kroppsbyggingsteknikker for muskelmasse. Supersett, tvangsrepresentanter, pyramidesystemet og periodisering. Kroppsbyggende muskelbyggingsmetoder forklart
Gratis vekter mot maskiner - Hva er bedre? Denne artikkelen utforsker emnet frivekter mot maskiner og gir deg sjansen til å stemme i en avstemning. Treningsstudio!
Er du nysgjerrig på om det er greit å trene syk? Er det en god idé å dra til treningsstudioet mens du er syk? Hva skal du gjøre hvis du er syk og vil trene og trene?
Body Building myter avslørt. Lær fem vanlige kroppsbyggingsmyter som virvler rundt på treningssentre regelmessig. Avkjør de 5 kroppsbyggende mytene ved å lese dette
Faktorer som bestemmer muskelvekst utforsker tre primære faktorer for å legge til og bygge muskler. Lær om muskelbyggingstilnærminger. Genetikk spiller rolle.
Ønsker du å få en flat mage og utvikle seks-pack abs? Her er en guide for menn som går gjennom prosessen, trinn for trinn.