Hvorfor menn utvikler kviser siste 30

Hvorfor menn får kviser senere i livet

Er du en mann som sliter med kviser? Er du over 30 år og lurer på hvorfor kviser fortsatt prikker ansiktet ditt? Leter du etter praktiske måter å håndtere det på?



Hvis svaret er ja, ville du ikke være alene.



Mange gutter antar at kviser er et problem bare tenåringer takler. Hvis bare dette var sant. Virkeligheten er at utseendet på kviser kan skje med hvem som helst, uavhengig av alder.

Når det er sagt, er det visse faktorer som kan tilskrives kviser. BeCocabaretGourmet snakket med hudlege Dr. Tom Balshi i Delray Beach, Florida om kviser i ansiktet med fokus på årsaksfaktorer.



Her er hva han fortalte oss.

1. Dårlig ernæring

Dårlig ernæring er en av de verste årsakene til kviser i senfase. Hvis kostholdet ditt hovedsakelig består av søppelmat, fratar du huden viktige næringsstoffer. Videre tetter du også porene dine med sit forårsaker fett.

FYI: Mangel på vitamin A, D eller C, reduserer immunforsvaret ditt; noe huden din trenger for å reparere seg selv og presse mot dannelse av kviser.



Det er andre åpenbare fordeler med å spise sunnere. Eksempler inkluderer sterkere bein, mindre kroppsvekt og bedre øke selvtilliten din .

Å endre kostholdet ditt kan åpenbart være lettere sagt enn gjort. Begynn i det små og prøv å inkludere frukt og grønnsaker i hvert måltid. Unngå å spise bearbeidet mat og minimer inntaket av melkeprodukter.

Husker du matplaten du lærte om på videregående? Vel, i dag kalles det matplaten. Navnet har endret seg, men de grunnleggende leietakerne er de samme.



Prøv å strukturere kostholdet ditt på måter som ligner på det du ser på denne siden - utgitt av USDA.

Disse matvarene har de egenskapene som trengs for hudens helse, slik at huden din igjen kan få tilbake sin glødende, sunne hudfarge og være fri for kviser og flekker.

2. Stress

Alle har stress i en eller annen form, enten det tar form av arbeid, ditt kjærlighetsliv eller familie. Hvis du er i 30-årene og har en plutselig utbrudd av kviser, kan det veldig godt tilskrives stresset du tar på deg.

Stress kan kaste kroppen av, og noen ganger, spesielt for menn, kan kroppen produsere mer testosteron som et svar på dette. Dette kan utløse utbruddet av kviser, og det er grunnen til at hvis du er i 30-årene, kan du finne deg selv med disse uønskede flekkene som dukker opp i ansiktet ditt.

Det er viktig å finne metoder for å håndtere stresset ditt . Og selvfølgelig, hvis stress kombineres med et dårlig kosthold, kan kvisen din bli verre.

Det er fristende å strekke seg etter søppelmat hvis du er under stress, men husk at hvis du vil opprettholde klar hud, vil ting som å trene og finne andre utsalgssteder være en mye bedre løsning.

3. Røyking

Vi lever i den tiden hvor mange av oss forstår de farlige, dødelige og livstruende effektene av røyking. Hvis du fremdeles røyker, kan det være lurt å legge ut den sigaretten akkurat nå, fordi din sjansene for senfase kviser øker med hver gang du lyser opp.

De negative effektene av sigaretter er mange, men den ene er at røyking tørker ut mange av kroppens naturlige produksjoner, som olje- og svettekjertlene.

grå hårfarge gutter

Disse kjertlene jobber overtid med hver sigarettpust du inhalerer for å overkompensere, og resultatet av dette er at porene blir tette og kvisedannende. Røyking vil ikke se kult ut hvis du er i 30-årene og har kviser?

4. Bakteriell infeksjon eller hormoner

Disse to faktorene kan virkelig ikke bli hjulpet med mindre hudlege. Hormoner er i stadig endring, og hvis du ikke kan forholde deg til de andre grunnene til at du kan ha kviser i 30-årene, kan det være på grunn av hormonbalanse.

Heldigvis er det resepter som hudlege kan foreskrive deg for å hjelpe til med å holde denne uunngåelige kviser i sjakk.

Bakterielle infeksjoner kan også være årsaken til din senere iscenesatte kviser. Forhindre unødvendig eksponering for bakterier ved å sørge for at telefonskjermen er ren, putevaret ditt er vasket eller andre gjenstander som kan komme i kontakt med ansiktshuden.

Vedlikehold skjegget ditt ved å vaske det grundig hver dag, slik at ingen bakterier kan bli fanget av ansiktshåret.

5. Overdreven eksponering for sollys

Huden i ansiktet ditt opprettholder et perfekt balansert oljeforhold for å beskytte det mot giftstoffer utenfor, for å holde det hydrert og beholde en passende mengde fuktighet.

Eksponering for ultrafiolett stråling gjennom hele livet kan kaste denne delikate oljeproduksjonen ut av balanse, og snart er du i 30-årene med kviser.

Dette er grunnen til, som en del av en daglig hudpleieritual , vil du ha solkrem. Dette betyr å bruke det på ansiktet ditt selv om det er overskyet utenfor.

UV-eksponering vil ende opp med å skade huden din og tette porene. to faktorer som kan føre til irritasjon av kviser. Og hvis du tror at solkrem skal tette porene dine, tenk igjen, fordi UV-strålingen vil være mye mer skadelig.

Pakk opp

Legen din kan hjelpe deg med bekymringene dine ved å anbefale behandlingsalternativer. Dette kan omfatte forskrivning av medisiner som kan forhindre og kvitte seg med kviser du har akkurat nå.

Forhåpentligvis kan forslagene som er gitt her, hjelpe deg med å redusere stygge flekker og øke tilliten din.