Gjensidig avhengig forhold og hvordan du kommer dit

Tre stadier av et forhold - medavhengige, uavhengige og gjensidig avhengige forhold.

Forhold, som i alle menneskelige sosiale interaksjoner, er ganske rotete. De har forskjellige måter de lykkes på, forskjellige måter vi tror de har lykkes på og en million forskjellige måter de kan mislykkes på. Men det er et underliggende mønster som skjer med forhold. Enkelte elementer gir en sterk følelsesmessig forbindelse og et stabilt forhold mens andre river det ned.

Det er som Tolstoy-sitatet: “Alle lykkelige familier er like; hver ulykkelige familie er ulykkelig på sin måte. ” Så vi vil utforske elementene som skaper et 'lykkelig forhold', men for å gjøre det, må vi vise deg hva slags forhold vi til og med har.



Det er tre forskjellige typer forhold: kodeavhengig, uavhengig og avhengig av hverandre.
Dette er et begrep laget av avdøde Dr. Stephen Covey, og vi vil låne denne klassifiseringen for artikkelen.



Så la oss hoppe inn.

Kodeavhengig forhold

Dette er hva rundt 90% av mennesker i verden opplever i daglige interaksjoner. Disse medavhengige forholdene er ikke bare en klassifisering for romantiske forhold, men også for hvert eneste forhold vi har.
Familie, venner og til og med forretningsforhold kan og de fleste av dem faller inn i denne kategorien.



Et kodeavhengig forhold er et forhold der begge sider ikke er gode nok eller fullstendige nok av seg selv, så de trenger å finne noen andre der ute (et familiemedlem, en venn eller en kjæreste eller kjæreste) for å fylle et hull i dem og gjøre dem hele.

Hvis dette ovenfor hørtes romantisk ut i hodet ditt, betyr det at de vanlige mediene har lyktes. Hver eneste forbannede romantiske film vi har sett har hatt et kodeavhengig forhold som den viktigste typen forhold. Og enda verre, de viser den slags forhold som et vellykket, lykkelig og oppfyllende forhold! Dette er en av de mest skadelige tingene der ute.

Fordi det er en en mengde gutter som deg og meg som vokste opp og trodde at filmene viste oss hva vi trenger å vite og hvordan vi må oppføre oss for å være lykkelige.



Og filmene skildrer alltid en super usikker fyr som på en mirakuløs måte får jenta, mister jenta og får jenta tilbake hele tiden mens de har så mye drama rundt seg, henne og hele forholdet deres.

Men grunnen til at Hollywood skildrer denne typen forhold er drama. Et kodeavhengig forhold er fullt av drama, sprø og uventede ting som skjer og skjer. De er rett og slett morsomme å se på, fordi det er en million grunner til at de kan gå galt (husk Tolstoy-sitatet).

Men la oss se hva som faktisk skaper et kodeavhengig forhold.



Medavhengige mennesker

Alle av oss har i form eller en annen vært i et avhengighetsforhold. Det er bare vi mennesker gjør det i denne verden. Når du er spedbarn, er du ikke selvbærende, du trenger foreldrene dine for å gi deg ly, gi deg mat og vann bare slik at du kan overleve.

Men problemet oppstår når vi senere overfører denne typen oppførsel i forholdet vårt. Når du begynner å vokse opp og fremdeles viser atferd til et spedbarn , så vil du helt sikkert havne i et codependent forhold. Hvis ikke med foreldrene dine, så med andre mennesker rundt deg.

Medavhengige mennesker er ikke selvforsynt, de lever vanligvis i en tilstand av 0 kontroll over livet sitt, de har en dyp offermentalitet (noen andre er ansvarlige for livet mitt) og klager ganske mye. Dette betyr at alle våre behov skal oppfylles av noen andre fordi vi som enkeltpersoner ikke er i stand til å gjøre det alene.

kreft og steinbukken i sengen

Vi søker noen der ute som vil elske oss fordi vi ikke elsker oss selv. Vi søker noen der ute for å gi oss en jobb fordi vi vil at noen andre skal være ansvarlige for oss. Vi oppsøker venner som bare vil fortelle oss fine ting og gå med strømmen fordi vår selvtillit ellers ville knust.

Og når du snur deg mot venstre og høyre, ser du slike mennesker overalt.

Grunnen til? For det er enkelt!

Hvis jeg sa til deg akkurat nå at det ikke er din feil hvor du er i livet, vil du føle deg rolig. Fordi det ville være noen andre som vi kunne peke med en finger. Men hvis jeg fortalte deg at det ikke er din feil hvor du er i livet, men like sikkert som helvete er ditt ansvar, ville du ikke være så rolig.

Fordi du ikke ville være i stand til å peke en finger mot andre enn deg selv.

Et medavhengig forhold er det samme - du klandrer alltid den andre personen når ting går galt, de elsker eller respekterer deg aldri nok, og hele feilen for alt i et forhold er alltid deres feil.

Det er en million andre grunner til at disse forholdene suger og hvorfor de er så utbredte (takk for sitatet Tolstoj), men vi bruker ikke mer tid her.

Jeg vil gi deg en rask snarvei for å komme til trinn 2 - uavhengig forhold.

Lytt til denne setningen for å komme til trinn 2:

Når du tar radikalt ansvar for alt som skjer i livet ditt, vil du nå trinn 2 - uavhengig forhold.

Uavhengig forhold

Vi endelig flyttet fra flertallet av mennesker og gikk inn i en liten, bare 10%, et mindretall av mennesker som opplever uavhengige forhold.

Noen mennesker vil kalle dette en skala der ekstremene er avhengige av hverandre og uavhengige forhold, men jeg er uenig. Og årsaken er at du trenger å vokse som person for å oppnå uavhengige forhold, mens kodeavhengige er en standardtilstand i verden i dag.

Ok, så hva er et uavhengig forhold?

Et uavhengig forhold er et forhold der begge sider er helt uavhengige og kan dekke alle deres behov nesten av seg selv. De har den dypeste respekt og kjærlighet for seg selv og er selvforsynt.

Uavhengige forhold er det som skjer når to mennesker som jobber og vokser selv møtes og danner et forhold. Dette skjer også med venner og romantiske forhold.

Det er når du internaliserer sitatet av Jim Rohn “Den største gaven du kan gi noen er din egen personlige utvikling. Jeg pleide å si, “Hvis du tar vare på meg, vil jeg ta vare på deg. 'Nå sier jeg, jeg vil ta vare på meg for deg, hvis du vil ta vare på deg for meg.'

Men det er visse problemer som oppstår her, og det er knyttet til uavhengige mennesker.

Uavhengige mennesker

Som noen som tilbrakte år i dette området, er jeg mer enn kvalifisert til å fortelle deg alt det som skjer her, og hvorfor det er ti ganger bedre enn det avhengige forholdet, men 10 ganger verre enn det gjensidig avhengige forholdet.

Da du tok fullt ansvar for livet ditt og så verden som stedet hvor du har kontroll, alt skiftet. Du begynte å se alt med andre øyne og plutselig hadde du kontroll over livet ditt. Du ble proaktiv, startet nye virksomheter og hobbyer, og generelt valgte du dritten din sammen.

Du følte deg så kraftig og mektig at du trodde at det var den beste følelsen i verden. Du elsker og respekterer deg selv, har selvtillit og tenker at du er nok. Men problemet er at du ikke kan gjøre alt selv.

Det er som sitatet av Werner Heisenberg som sier 'Den første svelgen fra glasset fra naturvitenskap vil gjøre deg til ateist, men i bunnen av glasset venter Gud på deg.'

Du innser at det er visse områder i livet ditt der du trenger å miste kontrollen og gi opp kontrollen. Fordi du ikke kan gjøre det selv, og du trenger noen andre for å skape noe større enn deg selv. Det er som å finne formålet ditt. Selv om det er din hensikt, er det faktisk ikke din hensikt, men noe som tilhører en høyere styrke du tror på.

Og når du slipper kontrollen, går du endelig inn i trinn 3 - gjensidig avhengig forhold

par på stranden romantisk settingGjensidig avhengig forhold

Og vi har endelig nådd det beste av det beste, den type forhold som bare praktiseres av 1% av verdens befolkning - det gjensidig avhengige forholdet.

Et gjensidig avhengig forhold er et forhold der begge sider er selvforsynende, elsker og respekterer seg selv, men bestemmer seg for å dele livene sine med noen andre for å skape en synergistisk effekt som er større enn summen av deres deler.

Og det enkleste eksempelet på synergi jeg kan gi deg er å få en baby. Du har en mann og en kvinne (som er to personer) som skaper en tredje person, en baby, noe som de ikke kunne gjøre alene.

Gjensidige avhengige forhold er et sted for egenkjærlighet og respekt ikke bare for deg selv, men overfor den andre personen. Du trengte ikke å elske den andre personen, du valgte å elske den personen. Du lar bevisst personen komme i livet ditt og bestemmer deg for å dele deg selv i forholdet. Dette er den største forskjellen mellom et uavhengig og gjensidig avhengig forhold.

Uavhengige mennesker tror de kan gjøre alt alene mens gjensidig avhengige mennesker vet at de ikke kan og nøye velger mennesker som kan ha en synergistisk effekt på livet deres. Dette handler om å velge både med hodet og med følelsene dine.

Hvis du elsker en jente, men hun har vært heroinmisbruker de siste 3 årene og ikke har bestått flere rehabiliteringsforsøk, blir du hos den personen? Og hvis du gjør det, er forholdet ditt et avhengighetsforhold der ingen av dere ikke kan stole på henne fordi stoffene tar sin toll?

For ikke å si at du ikke bør holde fast ved mennesker når de har problemer i livet. Tvert imot, du må holde deg og hjelpe dem, men bare hvis du ser at det er et ønske om å endre det.

Det siste sitatet, eller enda bedre aksiom, vil jeg bruke til denne artikkelen er den berømte Jim Rohns 'You are the average of the five people you spend the most time with.' Så vær veldig forsiktig med hvem du bruker det, for du vil på en eller annen måte ende opp som disse menneskene.

Konklusjon

Vi har sett de tre forskjellige typene av et forhold - kodeavhengig, uavhengig og gjensidig avhengig. Nå har du en klar måte hvordan du kan komme til det gjensidig avhengige forholdet, og du har sett fordelene på det stadiet. Så hva venter du på? Få deg til å flytte til gjensidig avhengige forhold i alle områder av livet ditt.