Hvordan lære av skyggen din

speilskygge

Skyggeselvet

Du har en skyggeside, men det er ikke så skummelt som du kanskje tror. Din skygge gjenspeiler områder av deg som trenger emosjonell helbredelse. Du opplever skyggen din som intern kritikk, ubehagelige tanker og følelser, og dag- og nattdrømmer.



Ofte ignorerer folk leksjonene fra skyggen fordi de ikke gjenkjenner visdommen. Hør imidlertid på læren som stiger fra underbevisstheten din, og du vil reise på vei til ditt høyere selv.



Hvordan skyggen din snakker

I utgangspunktet hvisker skyggen din. Som et ubesvart bank på døren, blir anropet høyere når du ikke følger med. På sitt mest øredøvende ser det ut på en tid referert til som sjelens mørke natt.

Du vet om du opplever mørket ditt fordi verden din faller fra hverandre, og du blir tvunget til å starte på nytt. Hvis skyggen din må ta ekstreme tiltak for å få deg til å endre, vil den gjøre det.



Fang skyggen din når den snakker stille, og du kan unngå uro. Du kan høre det murre du trenger for å helbrede gamle sår som en stemme i hodet eller overraskende følelser. Når du er sint eller lei deg uten noen klar grunn, vil skyggen din få oppmerksomhet.

Hans eller hennes inngripen viser at du følger uhjelpsomme atferdsmønstre. En slik oppførsel stammer fra uløste barndomsproblemer eller ditt høyere selvkollisjon med egoet ditt.

Skyggen din bruker negativitet for å få deg til å endre

Noen ganger frykter folk skyggen deres fordi de forbinder den med negativitet. Den mørke natten av sjelen gjør vondt. Selv hvisking oppstår som kritikk, dømmekraft, frykt og ubehag. Skyggen din ligger bak din indre stemme når den sier at du ikke er god nok eller aldri vil bli elsket.



kjennetegn ved en taurus hann

Det trekker hjertesnorene når du føler deg forrådt eller sjalu. Det har også ansvaret for marerittene dine. Det er ikke rart at du kanskje vil stoppe skyggetalen din.

Derimot, negativitet er alltid et signal for endring og stammer fra skyggens gode intensjoner. Skyggen din er knyttet til ditt høyere selv og ønsker det beste for deg. Det utgjør ikke negative ting å si; den avslører hva som ligger under følelsene dine i underbevisstheten.

Hvis du føler deg uverdig, kan den interne stemmen din kritisere din innsats for å komme videre. På samme måte, hvis du er usikker på forhold, kan skyggen din antyde at partneren din har en affære.



hva betyr det når du drømmer om forelskelsen din?

Hvordan øke selvkunnskapen

Når negative tanker, følelser eller drømmer oppstår, utforsk dem. I stedet for å avvise dem, erkjenn at de eksisterer. Meditere på dem en stund, og legg merke til hvor du føler dem i kroppen din eller ser og hører dem i hodet ditt.

Hvis du betaler oppmerksomhet, vil det stoppe skyggen din og øke forsøkene på å fange oppmerksomheten.

Deretter spør du skyggen din hvorfor dine negative utgytelser oppstår. Trenger du å helbrede langvarige følelsesmessige klager? Har du uferdig virksomhet og trenger nedleggelse? Er det på tide å endre jobb og begynne en ny karriere? Tenk på hva som ber skyggen din om å snakke.

Følg innsikten din med handling. Ellers vil du fortsette å engasjere deg i ikke-nyttige mønstre, og skyggen din vil få grunn til å vokse.

For eksempel, hvis skyggen din antyder at du frykter avvisning, og du spretter tarmen for å få noens godkjenning, gå tilbake. Slutt å prøve å behage. Arbeid med selvtilliten din og søk opprinnelsen til frykten din.

Heal følelsesmessige skader med forståelse og tilgivelse, og skyggen din vil roe seg ned.

Skyggen din er din største venn, men bare hvis du lytter til visdommen. Når negative tanker eller følelser skjer, velkommen dem. Kjenn dem igjen som budbringere. De representerer deler av deg der utviklingen har stoppet fordi du sitter fast i et spor.

Følg din skygges kall, og du vil vokse til ditt høyere selv.