Kan hypnose hjelpe til med seksuell ytelsesangst?

hypnose prestasjonsangst

Menn, intimitet og seksuell ytelsesangst

Er du en mann som sliter med å opptre på soverommet? Begynner du sterkt, men blir til slutt myke? Motsatt, har du hatt problemer med fasthet i begynnelsen?



Hvis du svarte ja på noe av det ovennevnte, vet du at du ikke er alene. Ifølge noen undersøkelser erektil dysfunksjon (ED) er vanlig blant visse aldersgrupper.



Som et verktøy for å takle, lurer noen menn på naturlige tilnærminger for å hjelpe til med å livne opp ting. Eksempler inkluderer anti-angst te og mindfulness-baserte meditasjoner.

Men for våre formål skal vi utforske hypnose. Årsaken er enkel. Et spørsmål mange gutter har er: Kan hypnoterapi hjelpe til med seksuell ytelsesangst?



Før jeg gir deg svar, er det viktig å si at noen årsaker til ED er direkte relatert til et medisinsk problem. Selv om jeg ikke kan liste dem alle, inkluderer vanlige årsaker hjerte- og karsykdommer, vektproblemer og høyt blodtrykk.

Derfor er det kritisk å bli undersøkt av legen din for å utelukke potensielle medisinske årsaker.

leo mann og skorpionkvinne seksuelt

Angst og intimitet

Utenom fysiologiske problemer, er det mulig at problemer rundt ytelse er relatert til angst. Spesielt snakker jeg om frykt du måtte ha for å glede en partner bak lukkede dører.



Som bringer oss tilbake til det sentrale spørsmålet om hypnose.

I følge undersøkelser , har hypnose for seksuell angst vært nyttig for noen mennesker. Men hvis du tror denne tilnærmingen innebærer hjernevask eller gjør deg til et slags mannlig dyr, tenk igjen.

Hypnose for seksuell angst handler om å skape en rolig mental tilstand slik at du føler deg tryggere når du er sammen med en annen.



På denne måten trener du underbevisstheten til å bli avslappet og derved redusere virkningen av angst.

I sin reneste form snakker vi om avslapningshypnoterapi. Noen anser dette som et slags erotisk hypnose men uten alle de vedlagte stereotypene.

Hypnose og ytelsesfrykt

Å fungere som en kanal for større selvtillit, kan hypnoterapi for angst hjelpe deg med å visualisere deg selv på sunne måter. Avhengig av hypnotisøren, brukes visse bekreftelser for å hjelpe i prosessen.

Et eksempel kan være: Partneren min finner meg attraktiv. Jeg opptrer sterkt på soverommet sammen med kameraten min.

Det som er bra med angstfokusert hypnose, er at det fungerer bra som et supplement til andre ting du kan gjøre for å løse problemet.

Hvis legen din har oppfordret deg til å trene mer eller har foreskrevet en ED-medisinering, kan hypnoterapi være en ekstra ressurs du kan ta kontakt med som en del av en omfattende tilnærming.

I tillegg hypnoterapi for angst fungerer godt som et supplement til ulike former for rådgivning, inkludert kognitiv atferdsterapi.

Det viktigste du må huske på når du ser etter hypnotiske tjenester knyttet til prestasjonsangst, er dette: Hypnose er ikke noe noen gjør mot deg. I stedet er det en ferdighet du lærer å skape ro, og derved øke gleden.

Hvis du er en mann som vurderer hypnose for å hjelpe deg med problemer med seksuell angst, er det best å jobbe med en mental helsepersonell som er opplært i hypnoterapi.

Summing Things Up

Naturlige tilnærminger til angst fungerer best når de kombineres med tradisjonelle metoder, utført av legen din eller din mentale helse rådgiver.

Husk at hypnoterapi ikke er 'terapi' i seg selv, men i stedet et verktøy for terapi.

Hvis du leter etter mer informasjon om de psykologiske årsakene til ED og naturlige måter å jobbe gjennom, er det en fantastisk bok kalt Coping with Erectile Dysfunction av Metz og McCarthy. Se Amazon for pris.

Hvem vet - med litt fokus på deg selv, kan ting se opp.